社交恐惧症不想活了，社交恐惧症不想上班

社交恐惧症是一种常见的情感障碍，患者表现出对于社交场合的过度恐惧和焦虑，害怕被他人评价和责备，以至于导致正常的社交活动受到极大的限制和困扰。如果长期处于这种状态，可能会对身心造成不可逆的伤害。

我曾经也是一位社交恐惧症患者，每次走进人群中，我就感到自己仿佛变成了一具木偶，在别人的眼中没有自我、没有存在感。我害怕开口说话，更害怕表现得不够好，甚至连一个微笑也会让我感到眼前一黑,不知所措。经常被人视为一个古怪和冷漠的人，和同龄人的交往越来越少，越来越孤独和恐惧。

憔悴的身体和平静的心灵让我渐渐失去了生活的热情和动力，不想去面对世界，不想去接触人群。想到每一天都要重复这样的生活，我真的不想再继续下去了。

但是，我并没有放弃治疗，找到了专业的心理医生进行咨询和治疗。在长期的治疗过程中，我学会了面对自己的社交恐惧，慢慢改变自己的思维方式，增强了自信和勇气。虽然一开始很难，但我坚持下来，通过不断的努力和练习，最终取得了一定的进展。

现在的我依然会感到紧张和不安，但我可以说服自己去与人交往，去参加一些活动。我发现，对于我的恐惧最大的方法是“面对它”，而不是逃避它，用勇气和自信去战胜它。

如果你也是一位社交恐惧症患者，不要害怕和自卑，它并不会降低你的价值和你的生命。你也一定要找到合适的人去寻求帮助和治疗，告诉他们你的感受和困惑，一步步扶持你恢复自信和快乐。让我们勇敢地面对自己的社交恐惧，让生活更加精彩和自信！